一般來說，艾灸治療腰肌勞損效果比較好。
艾灸是治療腰肌勞損一種比較傳統(tǒng)的方法，可以活血化瘀，加速局部血液循環(huán)，清除炎性產物和介質，從而緩解腰部肌肉疼痛和勞損。除了艾灸治療外，患者可以通過熱敷、微波、中頻電理療等多種方式進行治療。
患者在日常生活中應當加強身體鍛煉，注意保暖，飲食清淡，不吃刺激性食物。