您好，根據您描述的情況，膝關節扭傷伴腫脹、活動受限及活動時有聲響，這可能提示存在半月板損傷。半月板是位于膝關節內的兩塊軟骨墊片，起到緩沖和穩定關節的作用。如果半月板受損，可能會導致關節面不平整，從而出現活動時的異響。
建議您及時就醫進行詳細的檢查，如膝關節磁共振成像（MRI），以明確診斷。此外，在明確診斷前，避免過度活動或負重，可以使用護具保護膝蓋，并適當抬高患肢以減輕腫脹。如果有必要，醫生可能會推薦物理治療來幫助恢復。
總之，請不要拖延就醫，以免影響膝關節的功能恢復。