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吃薯類食品可以預(yù)防肥胖嗎

性別:男

年齡:41

我最近正在減肥,聽(tīng)說(shuō)吃薯類食品可以預(yù)防肥胖,這是真的嗎?
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
向紅

副主任醫(yī)師兒科

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院三級(jí)甲等

薯類食品大多都有強(qiáng)健身體的作用,其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)。傳統(tǒng)認(rèn)為薯類食物能補(bǔ)中氣,現(xiàn)代研究又認(rèn)為它們作為主食食用,有利于預(yù)防肥胖和多種慢性病。

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