問題分析:你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯,然后吃鈣爾奇,再適當(dāng)鍛煉.,意見建議:應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:25
主治醫(yī)師內(nèi)科
天門市中醫(yī)醫(yī)院三級(jí)甲等
問題分析:你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯,然后吃鈣爾奇,再適當(dāng)鍛煉.,意見建議:應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類 。可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收