您好！根據您的描述，您可能面臨的是尋常性痤瘡的問題。這種情況通常與內分泌失調、激素水平變化、皮膚護理不當以及生活方式等多種因素有關。
建議您首先調整生活習慣：
保持良好的作息時間，避免熬夜和過度疲勞
注意飲食清淡，減少高糖、高脂及辛辣刺激食物的攝入
多喝水，保持大便通暢
在皮膚護理方面：
使用溫和的潔面產品，避免過度清潔
選擇不含油分的保濕霜，保持皮膚水油平衡
避免用手擠壓痘痘，防止感染和痘疤加重
建議內服藥物可以選擇具有抗炎抗菌作用的中成藥，如三黃片或四妙丸等，但需在醫生指導下使用。
外用藥物方面，可以考慮使用含有水楊酸、壬二酸或維A酸類的產品，幫助消炎和促進皮膚修復。
另外，建議您定期就醫檢查激素水平，并根據醫生指導進行治療。避免自行用藥不當導致癥狀加重。
保持良好的心態也很重要，壓力過大可能會加劇痤瘡問題。希望這些建議能對您有所幫助！