問題分析：根據您的描述和癥狀，這種情況需要首先排除存在腎虛虧損的癥狀，平時一定要注意身體的保暖
意見建議：建議你近期可以適當多的山藥羊肉等補腎食物的攝入，也可以服用六味地黃丸來增加腎功。平時要注意身體的保暖。