病情分析：你好，你的情況屬于頸椎病引起的癥狀，一般會導致頸脖子疼痛、活動受限等癥狀。頸椎有問題，可以針灸、牽引、理療、服藥等。日常注意保健，不要使頸部長時間處于一種姿勢,頸椎局部可以熱敷，睡眠用枕不要過高過低過平。
意見建議：你的情況我建議你要注意休息，建議你最好到醫院做頸椎CT檢查了解病情程度，如果比較嚴重的話建議你最好是到醫院進行治療，芬必得及頸復康具有緩解癥狀的作用，祝你早日康復 。