病情分析： 朋友你好，從你的描述的這癥狀來看這可能是存在腎虛的原因。你的情況需要中醫辯證檢查看。
意見建議：可以考慮口服杞菊地黃丸進行調理。同時注意避免長期靜坐可以配合適當的戶外鍛煉。