病情分析： 自然流產(chǎn)一個(gè)月后，目前您身體恢復(fù)良好的話是可以游泳的，不過建議您不要在水里呆的時(shí)間太長(zhǎng)，以免著涼、感冒等。
意見建議：目前您這個(gè)階段還是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，可以吃些補(bǔ)血食品再合理搭配其它的食品，如豬肝湯、豬肝都是很好的補(bǔ)血食物，含鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)豐富，為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。