病情分析： 你好，根據你的情況考慮可能是腎陽虛，建議可以服用腎氣丸或者右歸丸，平時吃一些韭菜、山藥、枸杞、核桃等食物，冬天可以吃一些當歸生姜羊肉湯。平時不要太勞累，晚上要好好休息，祝你健康。