問題分析：你好，緩解痛經的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．在痛經時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經。
意見建議：引起月經不調的原因很多，如體內激素水平的紊亂，營養因素，情緒波動，環境因素，服用藥物等。建議你到正規醫院婦產科進行相關檢查和治療，做激素六項檢查。