問題分析：你好，考慮為肩關節損傷的病變發生，多是因為肩關節過度活動，牽拉受累休息欠佳等因素，導致了關節處韌帶軟組織損傷，神經缺血缺氧，引發了活動受限及腫脹疼痛的癥狀出現。
意見建議：建議靜養休息避免過度活動受累，飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷辛辣的食物，并且給予肩關節處外敷通絡祛痛膏，口服舒筋活血片，三七傷片，萬通筋骨片等藥物治療。