問題分析：你好，根據您的情況，主要考慮是平時不注意個人衛生，或者是霉菌感染等原因導致的包皮龜頭炎。
指導建議：建議您平時勤換內衣，外用高錳酸鉀清洗，涂抹百多邦進行治療，適當的翻開包皮時用清水清洗，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用甲硝唑，氧氟沙星膠囊。