病情分析： 根據(jù)你的描述，你這主要是體質(zhì)弱引起的癥狀，建議你平時(shí)積極段身體，提高身體素質(zhì)，只要身體素質(zhì)提高了，癥狀自然會(huì)好轉(zhuǎn)的。
意見建議：此外，保持健康的生活規(guī)律，例如早睡早起，不熬夜，保證充足睡眠。合理膳食，不調(diào)食保證身體足夠的營(yíng)養(yǎng)就可以了