您好！過度手淫可能對身體產生多方面的負面影響，包括可能導致的生殖系統問題如陽痿、早泄、前列腺炎等，以及泌尿系統的不適癥狀。
首先，建議您調整生活習慣，適當減少手淫頻率，保持規律作息和適度運動。
其次，注意個人衛生，避免因頻繁手淫引發細菌感染。
對于頭發干硬和臉部失去光澤的問題，可能與內分泌失調有關，建議均衡飲食、補充維生素。
至于生育能力，如果長期不改善，可能會對性功能產生影響。
但您無需過度擔心尿毒癥，只要及時調整生活方式，癥狀是可以改善的。建議必要時咨詢專業醫生進行詳細檢查和治療。