指導意見：男科學上認為男女間的性生活時間少于2分鐘稱為早泄。導致性生活時間短的原因很多，與頻繁手淫，久坐，熬夜，吸煙，飲酒，心理因素，性緊張，性興奮，缺乏性生活經驗，前列腺炎，無規律的生活習慣等有關系，建議改掉不良習慣。少吃辣椒，不吃冷飲。多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步，多運動，強身健體。每晚保證8小時有效睡眠。性生活環境不要被別人打擾、男女雙方感情交流，達到性興奮時減少抽動，放松心情，克服心理因素，相信自己很棒，不要壓力太大，性前奏盡量減少對龜頭的刺激，男女雙方配合，逐漸就好了。可以口服金鎖固精丸或達泊西汀改善一下，用達克羅寧涂抹龜頭降低敏感性。但不能完全依賴藥物，良好規律的生活習慣最重要。