您好，頸椎病建議您按以下方法治療，同時去醫院檢查頸椎核磁，明確頸椎病嚴重程度。
1、藥物治療
應用消炎止痛劑如塞來昔布、維生素(如B維C)，甲鈷胺氟桂利秦，藥物緩解癥狀，同時多食含鈣高，及膠原蛋白高食物，注意營養及均衡飲食。
2、經常鍛煉身體，建議全身活動，不要長期看電腦電視玩手機。
3、頸部保暖，避免受涼。
4、中醫按摩推拿 能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，有利于緩解癥狀，
5、嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時需手術