對于腰椎棘突骨折說至少需要2～3個多月，因為傷筋動骨100天，該部位盡可能地不要活動的，需要時間的長短，和制動的時間有關系，如果活動的太多，可能恢復的就慢，可以多喝點兒大骨湯來調理。