你好！不用太緊張，根據(jù)你的描述，這種情況可能是由多種原因引起的，比如毛囊炎、皮脂腺囊腫或者輕微的外傷等。首先，我建議你保持冷靜，避免自行擠壓或使用藥物治療，因為這可能會加重癥狀或引起感染。
為了明確病因，最好的辦法是盡快到醫(yī)院進行專業(yè)的檢查。醫(yī)生通常會通過觸診和必要的影像學(xué)檢查（如超聲波）來確定腫塊的性質(zhì)。
如果是良性的病變，比如毛囊炎或者皮脂腺囊腫，治療起來相對簡單，可能需要藥物或手術(shù)處理；如果確實有其他問題，早期發(fā)現(xiàn)也能更好地進行干預(yù)。
記住，及時就醫(yī)是對自己健康負責(zé)的表現(xiàn)，沒有必要感到尷尬。醫(yī)生們每天都會接觸到各種病例，你的隱私和尊嚴(yán)會得到充分的尊重。希望你能早日康復(fù)！