專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:2
主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院三級(jí)甲等
平日想指甲更健康,亦可從飲食方面入手,足夠蛋白質(zhì):指甲由蛋白質(zhì)組成,若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋,有可能是蛋白質(zhì)不足,宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。 鈣質(zhì)鞏固指甲:缺鈣可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪、奶或豆類食品。