大夫，你好，我今年30歲了，前幾年有兩次緊張勞累后看東西平轉(zhuǎn)，當(dāng)時(shí)休息了一下就好了，半個(gè)月前看東西翻著轉(zhuǎn)，耳石癥得到確診，復(fù)位一次后再未產(chǎn)生眩暈狀況，但每天都會(huì)有一時(shí)段小小頭暈，不知道什么時(shí)候能好，心理很焦慮，是不是一輩子都要注意小心，來(lái)月經(jīng)感冒什么的會(huì)不會(huì)誘導(dǎo)復(fù)發(fā)，自我感覺(jué)如果精神緊張焦慮好像容易復(fù)發(fā)，之前幾次復(fù)發(fā)都是這個(gè)原因，我是個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，怕以后上班會(huì)因?yàn)檫@個(gè)病而上不好，麻煩醫(yī)生幫我解答