指導(dǎo)意見：平時(shí)盡量保持個(gè)人生理衛(wèi)生，盡量避免出現(xiàn)過于頻繁的性生活，如果出現(xiàn)了腰膝酸軟，并且出現(xiàn)了手腳冰涼，首先考慮是出現(xiàn)了腎陽虛，可以配合使用桂附地黃丸，加上鹿茸口服液，這種情況，必要時(shí)需要配合使用偉哥進(jìn)行治療的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)羊肉狗肉等溫陽的食物，盡量避免熬夜，與心情也是有一定的關(guān)系的。