指導意見：聽了你的描述癥狀，診斷明確，為膝關節骨性關節炎！多是由于自身的退變引起，常在長時間受涼或者勞損的情況下引起疼痛！治療方案注意休息很關鍵，別受涼，上熱敷，口服尼美舒利膠囊和活血止痛膠囊以及氨基葡萄糖治療，慢慢就會好起來的。但是平時一定要注意防風寒及勞累，否則容易復發！