病情分析： 注意如果膝關節疼痛且上下樓等情況時容易出現這個年齡不排除半月板損害的原因。
意見建議：建議首先停止你說的打羽毛球等劇烈的運動，首先去醫院進行檢查，但一般建議進行磁共振的檢查，其它的檢查是不能確定是否半月板損害的，并注意進行這個檢查也可以確定下半月板損害的程度。