建議您盡快到醫院進行詳細檢查。首先，做一個B超或CT掃描來查看腎臟和輸尿管的情況。
同時，可以考慮做腰椎的X光片或MRI，以排除椎間盤突出或骨質增生的可能性。
此外，我還需要了解您的睡眠習慣，比如您是否使用彈簧床墊，這可能影響腰部健康。
如果確診為腫塊問題，請及時進行針對性治療。建議避免久坐，適當休息和調整睡姿。