問題分析：你好，你的癥狀屬于腎虛所致，主要原因是由于工作壓力大，精神緊張所致。
意見建議：建議你平時清淡飲食，不吃辛辣東西，不要大量飲酒。同時勞逸結合，每周2次性生活差不多。你可以口服滋補腎陽的藥物 比如金匱腎氣丸加復方玄駒膠囊。可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補