病例分析:1.乳腺增生主要是預防疾病進一步發展，所以定期自我檢查（具體很多網站上都有介紹，可參照相關流程）很重要；
2.建議每年到乳腺專科門診檢查一次，以評估有無乳腺癌高危因素及病變有無進展和是否需要進一步檢查；
3.乳腺增生目前西醫治療沒有很好的辦法，并且大部分增生不需要特殊治療。如果疼痛明顯，建議口服一段時間中藥，部分病人能有效緩解疼痛。
4.平時要注意調整心情，少生氣，忌煙酒，少喝咖啡、少吃含動物脂肪高的食物。
意見建議:結合你的年齡，建議做鉬靶X線排除惡性病變。