指導(dǎo)意見：要注意疲勞性的損傷和避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠不要喜歡側(cè)左側(cè)右避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素.可給予疼痛部位中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉早睡早起養(yǎng)成習(xí)慣和自然.