問題分析:你好,更年期失眠,潮熱盜汗,可以喝養生茶。谷維素對失眠有一定的作用意見建議:樹立戰勝失眠的信心,調整睡眠習慣。要讓自己按時睡覺。安排規律生活,保持適度運">
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性別:女
年齡:55
主治醫師精神科
湖州市精神病院三級甲等
問題分析:你好,更年期失眠,潮熱盜汗,可以喝養生茶。谷維素對失眠有一定的作用意見建議:樹立戰勝失眠的信心,調整睡眠習慣。要讓自己按時睡覺。安排規律生活,保持適度運動,睡前放松心情。睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。