問(wèn)題分析：你好，這個(gè)打籃球了，然后就是太用力了，出現(xiàn)了腰部扭傷，這種情況還是要注意多休息的，暫時(shí)不宜參加運(yùn)動(dòng)了
意見(jiàn)建議：然后就是臥硬板床休息好些，如果超過(guò)了24小時(shí)可以考慮熱敷，按摩，另外就是紅外線照射理療下，這樣有助于恢復(fù)的