噩夢；是睡眠中產生的一種正常現象。睡前最好不要過度用腦，一般采取右臥睡眠較好。枕頭不要過高。可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。多吃一些安神補腦的食物如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的。，建議您使用一些中成藥物來調理治療。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

你好，多夢是因為神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。可以選服中成藥如安神補心片，腦心舒口服液。

一般是睡眠深度不夠，睡眠質量不高。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視。可以吃一些食物來預防失眠如牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等、不要輕易使用催眠鎮靜藥物。

噩夢，主要有兩個原因，一是神經衰弱，二是腦供血不足，吃百樂眠+安神補腦液，起到安神、助眠的作用;積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持大便通暢。忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。

朋友你好！平時要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態，建議可以通過中醫辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食

你好，結合你描述的情況考慮是神經衰弱引起的。建議吃些調節神經的藥物，如谷維素，復合維生素b。建議平時多喝點水，別吃辣椒，戒煙戒酒，注意休息，必要時去醫院中醫科看看，吃些中藥調理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。祝你早日康復。

你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這

你好，根據你的描述考慮這種情況是植物神經功能紊亂造成的。建議平時保持積極樂觀的心態，不用有思想壓力，多鍛煉身體，現在可以反應多慮平刺五加養血安神片進行調節治療。祝健康快樂！