問題分析：你好，膝關節疼痛，有明確的外傷史，現在關節活動受限，感覺膝關節內有東西卡著，需要考慮有局部韌帶的損傷，建議進一步檢查。
意見建議：建議關節外科專科治療，進一步行膝關節的核磁共振檢查，了解膝關節情況，特別是半月板和交叉韌帶的問題，明確診斷后，針對性治療。