指導意見：你好，首先失眠就會造成這樣的不舒服，比如頭暈，身體乏力等，咱們可以先調節好睡眠，睡前不要玩手機，和興奮的飲料，放松自己保證八小時的睡眠，可以喝安神補腦液和谷維素片。如果調整一個月沒效果，可以短期內口服安眠藥，這樣是沒有依賴性的。如果睡眠調整好以后還是有小腿的乏力，這些情況。建議去骨科就診，拍個腰椎片和腳后跟的片子看下骨頭有沒有問題。平時避免劇烈運動，希望我的回答可以幫助到你。