問題分析：你好，你這個情況下頭痛頭暈，還有心發慌亂心跳快，是有腦供血不足的情況，需要去醫院看看血壓的情況，還有需要做個心電圖和心臟彩超檢查，檢查清楚后對癥治療。
意見建議：注意放松心情，保持心情舒暢，不要壓力過大，可以做做深呼吸，避免劇烈活動，心情激動。