問題分析：半夜被腿抽筋的痛痛醒。腿肚子抽筋；根據你的年齡；考慮生長發育期缺鈣導致的；可行微量元素測定；根據結果給予糾正；口服補鈣的藥物有鈣片（含有維生素D3,有利于鈣的吸收）；
意見建議：平素多曬太陽、多進行戶外運動?？纱龠M鈣的吸收和利用。可多食，富含鈣的食物有蝦皮、田螺、雪里紅、牛奶、豬脛骨加醋煮、黃豆...