意見建議：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態。多參加體育鍛煉。可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力