病情分析： 你好 腰椎疾病最好不要穿高跟鞋，穿高跟鞋改變了負重力線，腰椎肌肉韌帶的受力也發(fā)生了改變。
意見建議：,注意腰部保暖,睡覺應該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發(fā)的,避免久坐久站,急性期應該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,癥狀嚴重影響行走,勞動等情況可采取微創(chuàng)手術治療.