心理分析：失眠都是有內(nèi)外在原因?qū)е碌摹Ｈ绻麊渭兪吆車?yán)重，可以看看中西醫(yī)都可以，服用一些藥物能緩解癥狀，這是當(dāng)務(wù)之急，它能減少失眠造成的痛苦與危害。假如你同時(shí)伴有某些心理困惑與煩惱可以結(jié)合看看醫(yī)院的心理醫(yī)生或者做一做心理咨詢。
心理指導(dǎo)：多夢一般只是暫時(shí)性的，和您白天經(jīng)歷的事件有關(guān)，基本上不會(huì)天天多夢，建議：睡前喝上一杯適口糖開水，糖開水入口后，體內(nèi)將產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng)，最后產(chǎn)生大量的血清素，使大腦皮層受至抑制而進(jìn)入安眠狀態(tài)