指導意見：你好，你說的啊，這些癥狀，我覺得應該是月經即將來潮的征兆，建議你可以喝點紅糖水，同時注意保暖，避免受涼，不要吃寒涼辛辣的東西，最后請對我的回復評價一下，謝謝??！