身體寒濕氣重者在臨床上會出現頭重頭昏、頭重腳輕等癥狀。
并出現精神不振，面色晦暗，皮膚長青春痘或生疹子、舌苔厚、口苦口澀、消化不良、食欲減退、尿黃、大便不成形、黏膩不爽等癥狀。體寒濕氣重者，一變天則關節僵硬、關節酸痛、關節活動度受限、下肢水腫。體寒濕氣偏重，總體上以散寒祛濕為主。
飲食方面，要注意忌油膩、辛辣、肥甘厚膩或寒涼類食。從中醫角度來看，可采用中藥足浴如艾葉、干姜等，可通過腳部溫經通絡來增強寒濕體質，可采用艾灸或背部后刮痧等方法，還可增強寒濕體質。
也可采用附子理中丸或散寒祛濕中藥組合，具體需中醫師視病癥而定。