失眠。焦慮,緊張,心慌。
肖攀攀主任醫(yī)師
精神科廣州市惠愛醫(yī)院三級(jí)甲等
失眠多夢(mèng)經(jīng)常會(huì)在我們?nèi)粘I钪谐霈F(xiàn),原因有很多,壓力、環(huán)境等都會(huì)有影響。可以泡腳改善失眠。中醫(yī)學(xué)中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,因?yàn)闊崴菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞,這樣可以讓我們的身體達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)入睡。不過如果失眠狀況比較嚴(yán)重的話,就需要配合一些中藥或者中藥泡ziq腳片進(jìn)行泡腳了