心理指導：你這種情況時間久了，己經屬于嚴重的心理問題需要去醫院或者心理咨詢室找心理醫生或者心理咨詢師做心理治療和輸導，你平常心理有事和話要盡可的嘗試和家人朋友說出來，多出去參加活動與人交流，不要封閉自己，從和人的交流中找到樂趣你的自閉和厭世都會慢慢好的。