指導意見：您好，首先建議您放松心情，性愛過程當中分散注意力，充分做好前戲，可以適當服用些固本培元的藥物，比如六味地黃丸和金匱腎氣丸，或者是金鎖固精丸，如果效果不佳的話，就建議去專業的男科醫院詳細檢查下，必要時行陰莖背段神經阻滯術治療。