你好，關于你說的陽痿問題，我需要先了解你的具體情況。首先，我們來解答你對蝦類的疑問。
大青蝦和白蝦都是常見的蝦類，在中醫中常被用于調理身體。
大青蝦體型較大，一般體長在10-15厘米左右，外殼呈青色，通常生活在淡水環境中；而白蝦則體型較小，體長約5-8厘米，外殼顏色較淺，多見于海水或咸淡水交界處。
這兩種蝦都富含高蛋白和鋅元素，對男性健康有益。對于陽痿問題，除了食療外，還建議你保持良好的生活習慣，如適量運動、規律作息等。
如果需要進一步調理，可以考慮在醫生指導下使用補腎類中藥或進行其他治療方案。
希望這些信息對你有幫助，如果有更多疑問，請隨時告訴我。