問題分析：你好，咽炎是由于污染的空氣、辛辣食物刺激以及咽喉周圍慢性炎癥刺激所致，表現為咽喉的異物感和痰多感。而便秘多與飲食以及不良的排便習慣有關。
意見建議：請你不必擔心，建議你注意休息，清淡飲食，多飲水，多吃青菜和水果。可以口服頭孢氨芐膠囊加咽炎片以及霧化等治療。