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副主任醫(yī)師內(nèi)科
中日友好醫(yī)院三級甲等
可以多吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜,如西蘭花、菠菜、芹菜,這樣都可以幫助更好的穩(wěn)定血壓血糖,也可以幫助降低血脂。也應保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶等。