指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)您的描述初步考慮為精神壓力過大休息不好造成的身體亞健康狀態(tài)，這種情況，建議您平時多參加體育運動，增強自身的體質(zhì)，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，放下思想包袱，調(diào)節(jié)好心情，可以口服養(yǎng)血安神片和谷維素片進行治療，如果我的回答對你有所幫助，麻煩對我的服務(wù)進行評價。