問題分析：腎為機體的根本，主生殖，手淫過度會傷腎精腎氣影響身體健康及性功能
意見建議：建議及早戒掉手淫，食物可多吃核桃、動物腎、黑豆等補腎食物，多戶外運動鍛煉身體，希望回復對你有幫助