問題分析：你好，任何一種藥物都無法真正的減肥沒有副作用，建議制飲食，減少熱量的攝入。但減少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定個減肥食譜。
意見建議：每天堅持有氧運動，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運動