通常情況下，上火了舌頭痛可以通過藥物、飲食等來調理：
中醫認為火有實火和虛火是有區別的，上火導致的舌頭痛，一般是心火旺盛的表現。中醫治病講究辨證論治，根據患者體征、癥狀，可以四診合參，中藥內服，心火上炎，一般可以選擇導赤散合黃連解毒湯，而心腎不交，一般可以選擇交泰丸合知柏地黃丸，如果配合針刺、拔罐等中醫理療則療效。
患者飲食應清淡易消化，可以多吃新鮮水果蔬菜，多飲水，多排尿，保持大便的通暢，作息規律，同時避免熬夜。